الوجبات الرئيسية

عودة إلى الصفحة السابقة

الفطيرة الريفية
.الجميع يحبون طعم البطاطا الفطيرة الريفية تعد أفضل وجبة مغذية و لذيذة بديلة للبطاطا المهروسة  
الحصة الواحدة تعطيك 25% من إحتياجتك للفيتامينات و المعادن و الأوميغا 3 و 6 
:طريقة التحضير
(تفرغ محتويات علبة واحدة (أو في طبق سلامة خاص في المايكروويف - 
يضاف 160-170 مل من الماء المغلي -
 يجهز المايكوويف على درجة حرارة مرتفعة (800 واط) لمدة 30 ثانية وقد تختلف المبادئ التوجيهية للطبخ إعتماداً على المايكوويف -
يتم التحريك ثم يوضع في المايكروويف لمدة إضافية و قدرها 15-30 ثانية -
يخرج من المايكروويف و يترك لمدة 2-3 دقيقة -
يؤكل في في الدقائق ال 10 التالية **

اقرأ المزيد


لنتذوق القليل من إيطاليا،...

أضف نكهة مميزة الى حياتك...

حساء الدجاج اللذيذ الكريمي...

من منا لا يعرف فوائد الفطر...

ليس جديدا عليكم أن وجبة...




جميع الحقوق محفوظة 2016, أنت الجديد، عمان، الأردن.